- مبدع أونلاين - جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط - مبدع أونلاين - مشاهدة القنوات الفضائية المشفرة بدون كارت مخالف للقانون و المنتدى للغرض التعليمى فقط - مبدع أونلاين -

فوائد شرب القهوة.. الاستهلاك المعتدل لشرب القهوة


القهوة تطيل العمر وفؤادها كثيره

يعتمد الكثير على القهوة في الحياة اليومية، من أجل تنشيط الجسم وتحسين أداء العمل خلال اليوم.

وتحتوي القهوة على العديد من الفيتامينات والمعادن، كالماغنسيوم والبوتاسيوم، والكثير من الفوائد الصحية.

وتقول دراسات علمية إن الاستهلاك المعتدل لمشروب القهوة، له تأثير مفيد على متوسط العمر والدورة الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

وتحدث الطبيب الروسي، أخصائي التغذية، ميخائيل جينزبورج، عن تأثير شرب القهوة المتوقع على متوسط العمر وعلى صحة الإنسان، حسبما نشره موقع "تي في زفيزدا" الروسي.

ووفقا لأخصائي التغذية، فقد أشارت دراسات أجريت على مجموعتين من الناس، (أولئك الذين يشربون الكثير من القهوة وأولئك الذين لا يشربون القهوة على الإطلاق).

وأفادت النتائج بأن الأشخاص الذين يشربون من 3-4 أكواب من القهوة يوميا، يعيشون أطول في المتوسط ​​وأقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض السرطانية.

وبالتالي، فإن الاستهلاك المعتدل لهذا المشروب سيسمح للشخص أن يعيش لفترة أطول وأفضل.

وأشار خبير التغذية، جينزبيرج، إلى أن القهوة تحتوي على مركبات تعمل على تمدد الأوعية الدموية وتحسن الدورة الدموية الدماغية ولا تؤثر على ضغط الدم ونبضات القلب.

وخلص جينزبرج، إلى أن التأثير السلبي للقهوة على الجسم يتجلى فقط في طريقة تعاطيها.


باقات أورنج
المزيد

إذا أعجبك محتوى موقع مبدع أونلاين اتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...